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| 加圧・パワープレート トレーニング |

加圧トレーニングとは

 
加圧トレーニングとは、腕の付け根と脚の付け根加圧トレーニング
に適正な圧力をかけて血流を制限して行なうトレ
ーニングのことです。
この状態でトレーニングすると大きな負荷をかけたときと同じ様な効果が得られ、軽い負荷にもかかわらず、アスリートが行うハードなトレーニングにも匹敵します。健康、アンチエイジング、美容にかかせない 『成長ホルモン』の分泌量が増大することで脂肪を燃焼させたり、筋力をアップさせたり、肌のハリ、つやを取り戻すなど身体にうれしい  効果があります。 
除圧後は血行がよくなるので、むくみや冷え性、肩こりの改善、代謝アップなども期待できます。


トレーニングというとハードなイメージがありますが、軽い負荷で成長ホルモンを分泌させる加圧は初心者や女性、健康的な身体を保ちたいシニアの方たちでも安心して行なえるトレーニングです。こちらにいらっしゃるお客様は30代から70代の男女で、体力作りからダイエット、ゴルフの飛距離を伸ばしたい、ダンスがうまくなりたい方、プロのスポーツ選手など強い身体作りを目指す方にもぴったりのトレーニングメニューをご提案いたします。
 

 

 

※体験コースもご用意しております。