神戸市のリウマチ|神戸甲南山手クリニック
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| まずは体験コースから |

「45分間って、どんなことをするの?」 ※体験コースの一例です
1.パワープレートで血行促進

パワープレーとたった1秒の間に30~50回もの筋肉収縮をおこすパワープレート。その3次元の振動効果は骨密度をアップさせ、血液をさらさらにする医療データがあるほど!
医学的な効果が実証済みの未来系マシンで
まずはウォーミングアップ!

2.加圧トレーニングで成長ホルモン分泌
加圧トレーニング
加圧ベルトを腕や足につけて、さっそく「加圧トレーニング」を体験!!かんたんに身体を動かすだけで、脂肪を分解し
体を引き締め、肌を蘇らせるハッピー エイジングホルモンを100倍以上効率的に分泌させることができます。体の隅々、毛細血管までもが活性化されるのを体感してください。

 3・キネシストレーニングで全身バランスアップ

キネシストレーニングバランス能力、柔軟性、筋力を高める効果が期待でき、ストレスフリーに楽しめる3次元の空間で体現するコア・トレーニング。加圧トレーニングとの組合せで更に効果がアップします。

4・ヨガでクーリングダウン
ヨガ
深い呼吸で体を落ち着かせ、成長ホルモンが満ちた体に
中から湧き上がるエネルギーの流れを感じながら、心と体をリセットしていきます。最高のひと時です!