神戸市のリウマチ|神戸甲南山手クリニック
神戸甲南山手クリニック HOME>加圧・パワープレート トレーニング

加圧・パワープレート トレーニング

ご予約・お問い合わせに関しまして


※ご予約、お問い合わせは加圧専用ダイヤルをご利用下さい。

℡  090-2594-6173





トレーナーが直接対応させて頂きます。

但し、お客様のレッスン対応中は留守番電話とさせて頂いております。

そのため大変お手数ではございますが、下記の内容について
伝言を残していただけましたら後ほど、こちらからご連絡させて頂きます。
 
①お名前   ②お電話番号   ③ご希望レッスン   ④ご希望日時

あなた様に適したオリジナルメニュー。パーソナルトレーニング♪

パーソナルトレーニング
 ★加圧・パワープレート・キネシス・ヨガ・ピラティスの相乗効果!!


神戸甲南山手クリニックでは、スポーツインストラクターによるパーソナルレッスンを
行っております。加圧トレーニングを中心にピラティス・ヨガなどの体幹トレーニングや
最新のアンチエイジングマシンとして世界中で注目されている振動マシン
パワープレート
イタリア製トレーニングマシン
キネシスを組み合わせた独自のトレーニングを実施できます。

お客様の年齢や生活スタイル、ご希望にあわせた
トレーニング方法を加圧認定トレーナーが1対1で
アドバイスいたします。

   料金に関しては、こちらをご覧下さい。

加圧トレーニングとは

 
加圧トレーニングとは、腕の付け根と脚の付け根加圧トレーニング
に適正な圧力をかけて血流を制限して行なうトレ
ーニングのことです。
この状態でトレーニングすると大きな負荷をかけたときと同じ様な効果が得られ、軽い負荷にもかかわらず、アスリートが行うハードなトレーニングにも匹敵します。健康、アンチエイジング、美容にかかせない 『成長ホルモン』の分泌量が増大することで脂肪を燃焼させたり、筋力をアップさせたり、肌のハリ、つやを取り戻すなど身体にうれしい  効果があります。 
除圧後は血行がよくなるので、むくみや冷え性、肩こりの改善、代謝アップなども期待できます。


トレーニングというとハードなイメージがありますが、軽い負荷で成長ホルモンを分泌させる加圧は初心者や女性、健康的な身体を保ちたいシニアの方たちでも安心して行なえるトレーニングです。こちらにいらっしゃるお客様は30代から70代の男女で、体力作りからダイエット、ゴルフの飛距離を伸ばしたい、ダンスがうまくなりたい方、プロのスポーツ選手など強い身体作りを目指す方にもぴったりのトレーニングメニューをご提案いたします。
 

 

 

※体験コースもご用意しております。